Muốn con thông minh, mẹ đừng bỏ qua trứng, chuối, quả bơ, cá,...Hãy chú ý bổ sung những thực phẩm này thật nhiều vào thực đơn của con để bé thông minh và học tập hiệu quả.
Nhiều chị em âm thầm “rỉ tai” nhau những loại quả được xem là “thần dược” giúp chuyện ấy thêm phần hưng phấn.
Giáo sư Paul Spagnuolo thuộc Đại học Waterloo ở Ontario, Canada và các cộng sự đã phát hiện, quả bơ giúp phòng ngừa bệnh bạch cầu myeloid cấp tính (AML).
Quả bơ có thể giúp bạn chống lại bệnh bạch cầu cấp – căn bệnh giết chết 10 ngàn người mỗi năm.
Tuy quả bơ tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn bơ. Tùy vào sức khỏe, vào sự nhạy cảm của cơ thể mà mỗi người nên có một lựa chọn hợp lý.
Quả bơ được dùng như loại thực phẩm ưa thích để chế biến môt loại sinh tố bổ dưỡng. Tuy nhiên, cái lợi và hại của quả bơ thế nào thì không phải ai cũng biết rõ.
Theo Viện Tiểu đường, ở Mỹ có khoảng 19 triệu người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra còn có tin là thêm 7 triệu người không được chẩn đoán cũng mắc căn bệnh tương tự. Và quả bơ, lá bơ đang là một giải pháp hữu hiệu giúp giảm thiểu nguy cơ đến từ căn bệnh này.
Quả bơ rất giàu dinh dưỡng. Lượng chất béo chiếm đến 3/4 khối lượng của quả. Ngoài ra, bơ còn là nguồn cung cấp kali, a xít folic, đồng, vitamin C, B3, E và K. Bơ giàu chất xơ, gluxit, protid... Do vậy, quả bơ có thể giúp Giảm cholesterol; Phòng bệnh đái tháo đường ở phụ nữ;Phòng chống ung thư.
Bà mẹ ăn quả bơ trong thai kỳ và trong quá trình cho con bú có những tác dụng bất ngờ
Bơ vẫn luôn là loại hoa quả mà những người giảm cân tránh xa. Tuy nhiên một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, ăn 1/2 quả bơ tươi trong bữa trưa sẽ giúp giảm cảm giác đói và giảm thèm ăn vặt cho những người bị béo phì.
Nửa trái bơ trọng lượng trung bình có thể chứa đến khoảng 14,7 g chất béo. Dù hàm lượng chất béo tương đối cao nhưng không đáng lo vì đây là chất béo có lợi cho sức khỏe nếu ăn điều độ.
Có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ, trái bơ nổi tiếng vì hương vị ngon lành và vô số những lợi ích đối với sức khỏe. Nếu bạn còn đang phân vân, thì dưới đây là 6 lý do thuyết phục bạn nếm thử loại trái cây này:
Quả bơ là một loại thức ăn bổ dưỡng, rất dễ tiêu hóa. Hàng ngày dùng quả chín để ăn tươi trực tiếp hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, như trộn với nước chanh, cho thêm đường sữa vào đánh đều thành kem để ăn. Quả bơ bổ dưỡng, phòng bệnh làm cân bằng hệ thần kinh và kích thích tình dục.
Chứa nhiều chất dinh dưỡng, tác dụng của bơ được xem là “thần dược” giúp con người phòng chống bệnh tật cũng như ngăn ngừa quá trình lão hóa.
